В выходные прошли Релакс-мастер-класс и День добра и уважения в Шанти. Гости делились своими умениями и опытом, Юля показала упражнения для суставов. Мантра-медитация помогла расслабить тело и ум, а душевные беседы и травяной чай создали приятную атмосферу. Ждут новых участников.
# Релакс
Приглашаем на релакс мастер-класс с проведением йоги, шавасаны, садху-гвоздей и мантра-медитации. Йога улучшает состояние организма, повышает гибкость позвоночника и помогает справляться со стрессом. Шавасана нормализует давление и закрепляет результаты от практики йоги. Садху-гвозди активизируют точки-каналы на ногах и запускают оздоровительный процесс в организме. Мантра-медитация помогает обрести внутреннюю гармонию и спокойствие. Запись обязательна, связаться с инструктором можно в личных сообщениях.