Давайте знакомиться, — Игорь Смирнов!)
Практикую йогу 9 лет, в том числе 5 лет провожу полноценные йога-занятия, включающие: пранаямы, несложные/эффективные асаны, релаксацию, медитацию.
Комплексный подход позволяет получить следующий результат уже на первых занятиях:
- снятие мышечной и эмоциональной усталости, напряженности;
- повышение тонуса, обновление жизненной энергии;
- успокоение «обезьянки ума», внутренняя удовлетворенность, осознаность, гармония.
Немного о моём пути в йогу...
С детства я занимаюсь спортом, веду здоровый образ жизни. В прошлом — профессиональный футболист. 8 лет отработал с детьми учителем физкультуры, в т.ч. тренером по футболу в детско-юношеской спортивной школе, возглавлял сборную Кемеровского района. 15 лет — инструктором физкультуры в детском оздоровительном лагере.
Но когда я познакомился с практиками йоги, решил посвятить себя популяризации именно этой оздоровительной системы.
Занятия йогой — для людей любого возраста и уровня физической подготовки.
Благодаря йоге тело наполняется энергией, ум не отвлекается на бесполезные мелочи и тревоги, находится в благости. В таком состоянии/сознании мы можем быть по настоящему полезны самим себе, близким, окружающему миру)) Жить просто, активно, радостно, глубоко. Чувствуя вкус жизни в каждом её мгновении.
Так что, друзья, приглашаю всех на свои занятия!
Будем правильно и полноценно делать йогу, — становиться энергичнее, светлее, радостнее! 🙏
